5/19(月) Aroma Therapy WS 
in こもれびヨガ

サービス内容

「今の自分に必要なアロマスプレーを作るワークショップ」in 熊本のお知らせ 【日程】 5月19日（月）　 【時間】　 午前 10:00-13:00 【定員】 ７名 【料金】 10.500円　　 【予約】こもれびヨガスタジオ @komorebi___yoga メッセージから 名前、希望の部、電話番号 を送ってください！ 【場所】こもれびヨガスタジオ 熊本市中央区神水20-6 住所検索では正しく表示されませんのでGoogleマップ「こもれびヨガ」にてご検索ください。 熊本市電A系統「八丁馬場電停」より徒歩で1分。 お車でお越しの際は敷地内に奥から順番に詰めてお停めください。 【持ち物】　動ける格好、マット、お水 【キャンセルについて】 原材料の準備がある為、キャンセルの場合は返金を致しかねます。その際はキャンセル料金相応のTo The Sunの商品を郵送致します。 【講師】 こもれびヨガスタジオ主宰　吉田 麻里子 To The Sun主宰　南場 希 10年前ホットヨガスタジオで同期だったまりっぺ(麻里子さん)。お互い拠点を地元に戻してからもSNSを通して活動を応援し合う仲でして、今では生徒さんと一緒にTo The Sunを愛用してくれていて、ありがたいことに去年初のワークショップを開催させていただくことになりなり、熊本の皆さんが大好きになりましたのでまたお会いできるのがとても楽しみです！のぞみ ▶︎ わたしたちの心は喜んだり、落ち込んだりと 波のように揺れ動くもの。 その波に揉まれることを辛いと感じることも ありますが「そのアンバランスの中で 波を乗り繋いでゆく」その状態がまさに 「バランスがとれている」ということなのです。 波のない海を凪、落ち着く場所を中庸といいます。 この中庸を知ることで自分が今どこにいるのか現在地を知ることができます。このワークショップでは 瑜伽、瞑想、芳香療法の3つの行いを用いて心身や考えを中庸へ導きます。 いつもより少しだけ深いところにいる自分に出会う感覚が得られるかもしれません。 私2人が語り合ったテーマはとても深いですが、 簡単にお伝えすると、ヨガをして、瞑想をして、自分が今必要とする精油でスプレーを作る。約3時間のワークショップです。是非ご参加ください！ 【概念/内容】 40分 南場　希/アーサナ 20分　吉田麻里子/瞑想 100分　To The Sun ws ※〈中庸〉チュウヨウ 考え方や行動などがひとつの立場に偏らず中正であること。 いわゆるどちらにも片寄らない状態。 ⚫︎〈瑜伽〉ユガ yogaの音写。 相応と訳されます。心の制御・統一をはかる修行法。 循環し、1つを存在させる。揺れ動きながらまざり合うことで、他との調和を見つけ、成長してゆく。約40分/心身の軸を見つけ、整う、流れるアーサナを練習します。 ⚫︎〈瞑想〉メイソウ これがわたし、これが正しいと思い込んでいるものを一度横において静かに過ごす。 心が動いていることに気づき心を定める。 そして自分にとっての中庸を知る。中庸という戻ってくるべき場所がわかると心の手綱をひけることに繋がる。 約20分/落ち着いて座る、または寝転び瞑想に入ります。 ⚫︎〈芳香療法〉アロマテラピー 天然植物から抽出された精油を用いて心身を良い状態へと導く自然療法の一種。 香りの嗅覚の伝達システムの構造上、本能的な感情や行動と結びつきやすいという特性を持ちます。 このWSでは、あえて「効能」からではなく「本能」で選びます。 目に見えない内側のサインがだからこそ、今の自分に必要な効能を受け取ることができると考えています。 約100分/約20種類の精油から、好きな香りを数種類選びアロマスプレー50mlを作ります。 【こもれびヨガスタジオ主宰 　吉田 麻里子】 @komorebi___yoga @mariko_ysd_yoga ヨガと出会って20年足らず。 伝えたいことは時の流れとともに 変化を続けているけれど いつも軸は幸せに生きること。 木漏れ日に気付いた時に ホッと肩の力が抜けるような そんなスタジオであり そんな人でありたいと 思いながらヨガを伝えています。 陰でも陽なたでもない ２つが揺れ動きながらひとつとなる。 それはわたしたちの内側でも繰り広げられている。そんな心地良さを お伝えできればと思いで 「こもれびヨガ」を営んでおります。 【To The Sun主宰 南場 希】 @_to.the.sun_ @nozonan パンデミックをきっかけに通うようになったハーブ教室で植物が持つ効能は血流に乗り、マインドにも働きかけることを知りました。 完全に芳香療法の実験台となった旦那さんはイライラしたときにアロマスプレーを吹き、深呼吸をすると心が静まると言ってきたのです。 こうやって小さな感動が重なり、ToTheSunができました。 ヨガと芳香療法の学びは "目には見えないものや自然にも意識を向ける"そんなアートでクリエイティブな日常をつくるきっかけになっています。